Добро пожаловать!
Меня зовут Светлана, мне 37 лет, я практикующий полимодальный психолог и травма-терапевт.
Моя практика базируется на объединении различных подходов, поэтому работа со мной может быть кратко-, средне- или долгосрочной.
В своей работе я использую:
– экзистенциально-гуманистический подход
– EMDR
– нарративную практику
– IFS
– коучинг
С кем я работаю:
Со взрослыми (старше 18 лет)
С чем я работаю:
Мне проще сказать, с чем я НЕ работаю: с темами зависимостей как с основными запросами.
В остальном ко мне можно обратиться с любыми сложностями.
Некоторые примеры:
— у меня всё хорошо, но мне почему-то от этого не хорошо
— депрессия, БАР (при условии параллельного наблюдения у психиатра)
— травматичный опыт, пережитый в детстве или сознательном возрасте: неглект, физическое и/или сексуализированное насилие, сексуальное использование, инцест и пр.
— кПТСР, ПТСР
— переживание горя или утраты
— тревожность, панические атаки, любые сложные эмоциональные состояния
— трудности в отношениях с собой: стыд, самокритика, «низкая самооценка», зависимость от мнения окружающих
— трудности в отношениях: конфликты, недоверие, страх, ревность, отсутствие эмоциональной и сексуальной близости, недопонимание
— одиночество, страхи, обиды, вина
— сложности проявлять себя, свои эмоции, страх оценки и осуждения
— страх совершить ошибку, откладывание выборов на “я подумаю об этом завтра”
— сложности в отношениях с родителями: они болезненны или вы слишком зависимы от них
— желание изменить карьеру
— сложности с финансами: тревога по поводу денег (a.k.a. «умру от голода под мостом»), транжирство, страх больших денег, нежелание назначать цену на свои услуги, страх просить повышения или прибавку к ЗП и т.д.
Как я работаю:
Онлайн: ZOOM или Google meet
График работы:
Вторник-пятница 05:00-17:00 мск
Суббота 07:00-17:00 мск
Принимаю оплаты как с российских, так и с зарубежных карт
К каким результатам мы можем прийти:
Ниже приведены примеры. Результаты конкретно под ваш запрос мы обсудим на первой встрече.
— “Распутаться”, если вы обнаружили себя в тупике и/или перестали понимать кто вы, что вы, и какой во всём этом смысл;
— Решить денежные вопросы: расширить свою финансовую “ёмкость”; свободно назначать стоимость своих услуг; избавиться от стыда, вины и страха перед деньгами; научиться вести переговоры об увеличении зарплаты/повышении;
— Повысить самооценку и уверенность в себе;
— Прожить и отпустить всё, что причиняет боль и страдание: травматические воспоминания, утрату, расставание, потерю чего-то/кого-то важного и значимого;
— Освободиться от стыда и вины;
— Разрешить себе отдыхать с чистой совестью;
— Перестать тащить на себе всё и вся: бизнес, семью, детей, друзей, работу, подчинённых – и найти время для себя и того, что вам важно;
— Уменьшить симптомы тревоги и депрессии, развить навыки управления эмоциями;
— Получить более здоровые и гармоничные отношения с близкими, родственниками, коллегами, подчинёнными, партнёрами и т.д.;
— Освоить новые способы решения проблем, управления стрессом, адаптации к изменениям;
— Переработать травматический опыт: освободиться от негативных эмоций и груза тяжёлых воспоминаний, научиться жить иначе;
